Wanneer : zaterdag      9.30u - 10.45u 

                   maandag   19.30u - 20.45u

                   woensdag  19.30u - 20.45u

 

Waar : Rechtestraat 19 in Stokkem. Ingang langs de groene poort.

 

Prijs : Proefles : 10euro

           10-beurtenkaart :125euro, 12.50€ per les, 6 maanden geldig

           20-beurtenkaart :220euro, 11€ per les, 12 maanden geldig

           Losse les : 15euro

           Voor studenten : 10euro per les

In dezelfde week mag je 2x komen voor de prijs van 1.

 

Meld je even aan 0477-497544 telefonisch of via whatsapp

 

Hatha yoga

Hatha yoga is een traditionele vorm van yoga die zich richt op lichaamshoudingen, ademhalingstechnieken en ontspanning of meditatie.

Hatha yoga is meestal rustig van tempo en minder intensief wat het zeer geschikt maakt voor beginners of mensen die op zoek zijn naar een ontspannende, meditatieve yogastijl.

Deze vorm van yoga is voor iedereen toegankelijk.

 

Yin yoga

Yin yoga is een langzam, meditatieve ontspannende vorm van yoga waar de houdingen  voor langere tijd worden vastgehouden om diepere spierlagen en bindweefsel te stretchen. Poses worden voornamelijk zittend en liggend uitgevoerd en er wordt weinig spierkracht gebruikt.  Yin yoga nodigt uit tot verstilling, zelfreflectie en het oefenen van geduld en loslaten. Deze vorm van yoga is ook voor iedereen toegankelijk.

 

Het doel van yoga is het tot rust brengen van de geest.

​Elke houding kan aangepast worden aan jouw niveau.  

Je wordt bewuster van je eigen lichaam, je adem, je zintuigen, je gedachten.  Hierdoor ga je je meer thuis voelen, niet alleen in je lichaam maar ook in je hoofd.

 

Na de les krijg je een kopje heerlijke Yogi kruidenthee en een chocolaatje.

 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​