Wanneer : zaterdag      9.30u - 10.40u 

                   maandag   19.30u - 20.40u

                   woensdag  19.30u - 20.40u

 

Waar : Rechtestraat 19 in Stokkem. Ingang langs de groene poort.

 

Prijs : Proefles : 10euro

           10-beurtenkaart :125euro, 12.50€ per les, 6 maanden geldig

           20-beurtenkaart :220euro, 11€ per les, 12 maanden geldig

           Losse les : 15euro

           Voor studenten : 10euro per les

In dezelfde week mag je 2x komen voor de prijs van 1.

 

Meld je even aan 0477-497544 telefonisch of via whatsapp

 

Hatha yoga

is een zeer complete yogavorm en de basis voor veel andere yoga stijlen.

Hatha yoga bestaat uit losstaande houdingen waarbij de ademhaling gesynchroniseerd wordt met de beweging zodat er een verbinding ontstaat tussen lichaam, ademhaling en geest. Deze vorm van yoga is voor iedereen toegankelijk.

 

Yin yoga

is een meditatieve ontspannende vorm van yoga waar de houdingen  voor langere tijd worden vastgehouden om diepere spierlagen en bindweefsel te stretchen. Poses worden voornamelijk zittend en liggend uitgevoerd en er wordt weinig spierkracht gebruikt.  Deze vorm van yoga is ook voor iedereen toegankelijk.

 

Het doel van yoga is het tot rust brengen van de geest.

​Elke houding kan aangepast worden aan jouw niveau.  

Je wordt bewuster van je eigen lichaam, je adem, je zintuigen, je gedachten.  Hierdoor ga je je meer thuis voelen, niet alleen in je lichaam maar ook in je hoofd.

 

Na de les krijg je een kopje heerlijke Yogi kruidenthee en een chocolaatje.

 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​